Hari Ini Bangun Kesiangan? Selamat, Itu Salah Satu Ciri Orang Optimis

Jakarta – Sebuah penelitian mengungkap hubungan pola tidur dengan kepribadian seseorang. Durasi tidur yang lebih lama lebih banyak ditemukan pada orang-orang yang optimistis.

Penelitian yang dilakukan para ilmuwan di University of Illinois tersebut mengungkap bahwa orang-orang yang optimistis 78 persen lebih berpeluang memenuhi kebutuhan tidur ideal yakni 7-9 jam sehari.

Temuan lain yang terungkap adalah bahwa orang-orang positif 75 persen lebih jarang punya keluhan insomnia. Keluhan mengantuk di siang hari juga lebih sedikit ditemukan pada kelompok ini.

Tidak diketahui bagaimana mekanisme pastinya. Namun para ilmuwan meyakini, sikap positif dan optimistis membuat seseorang lebih terhindar dari stres, salah satu penyebab utama gangguan tidur di malam hari.

“Kurang tidur adalah kekhawatiran umum, karena kualitas tidur yang buruh berhubungan dengan banyak masalah kesehatan, termasuk risiko obesitas, hipertensi, dan berbagai penyebab kematian,” kata Dr Rosalba Hernandez yang memimpin penelitian ini, dikutip dari Dailymail.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ibnu Addin Rasyad, S.Pd
Guru

QR Code

MAN 1 Kendari


Jalan Pasaeno No. 3, Kecamatan Kadia, Kelurahan Bende Kota Kendari – Sulawesi Tenggara
Telp. (0401) 3123943
Email :  [email protected]

Ibnu AR

"Barangsiapa belum merasakan pahitnya belajar walau sebentar, Ia akan merasakan hinanya kebodohan sepanjang hidupnya."

#ibn

User not found

Halo IBN

Tekan Menu Bawah/Atas untuk mengedit.

Yuk.. Bantu Teman Punya Website!

Syarat & Ketentuan berlaku.

promo

40% OFF

Transfer Bank ;

Bank Mandiri

No.Rek 162-00-8000008-0

An. Laode Muhamad Abdi

 

Kirim bukti transfer ke email :

[email protected]